KAMÉLIA FARAJ
Nutritionist
RD. MSc. B.S.
Les pouvoirs de votre assiette
Impact des changements alimentaires sur...
Performances sportives
60 à 80% des gains de performance peuvent être attribués à des ajustements alimentaires. En savoir plus
Santé digestive
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Amélioration significative des inconforts digestifs liés à des conditions telles que le syndrome du côlon irritable, ainsi que les inconforts quotidiens comme la constipation, les reflux et les ballonnements. En savoir plus
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Rôle essentiel de l'alimentation dans la santé du microbiote (notre « deuxième cerveau »). En savoir plus
« Que ton alimentation soit ta première médecine. »
Hippocrate
Hypertension
Réduction de la pression artérielle de 8 à 14 mmHg (systolique) et de 5 à 8 mmHg (diastolique) grâce à l'alimentation DASH. En savoir plus
Cholestérol
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Réduction jusqu'à 16% du mauvais cholestérol LDL. En savoir plus
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Réduction jusqu'à 30% des triglycérides (mauvais cholestérol). En savoir plus
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Augmentation jusqu'à 10% du bon cholestérol HDL. En savoir plus
Diabète
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Réduction jusqu'à 30 % du risque de développer le diabète de type 2. En savoir plus
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Amélioration significative du temps passé dans la plage cible de glycémie pour les personnes atteintes de diabète de type 1 et 2. En savoir plus